～食講座　報告　目次～

★3 ほんわか食講座③

　　with貝がらやさん　　　　　　　　～体を温めるシンプル食と砂糖を使わないおやつ～

★２)ほんわか食講座②

～砂糖の危険性のお話～

★１)ほんわか食講座①

～糖質が脳に与える影響とグルテンの問題について～

～イベント報告　目次～

１３）温活講座⑦～温熱パワーで夏バテ解消～ 

１２)ほんわか美肌講座　　　　　　　　　　　～気血水の廻りを促す日焼けに負けない素肌ケア～

１１)温活講座⑥びわ葉こんにゃく湿布と、びわ葉エキス作り！

１０）ほんわか癒しのママサロン

９)ほんわか温活講座⑤

~温熱簡単対人ケア~

８）温熱掛け合復習会１～４報告

７)温活講座④温熱簡単対人ケア～温熱掛け合い会①～

６）温活講座③温活ケア実習編～セルフケア＆子どもへの温熱～

５)温活講座②こんにゃく湿布で身体の芯からあったまろう！

４)温活講座①からだを労わるヒントを温熱から探ろう

３)手作り「玄米甘酒」とセルフ足もみ～夏バテ予防～

２)自律神経から観た身体の不思議な仕組み

１）わいわい子育て広場

～講師活動報告　目次～

☆４）NHK千葉放送局ラジオ番組出演～温活冷え対策～i

☆３）～自分でできる足揉み講座～iｎ潮音の街団地自治会

☆２）講師活動～自分でできる簡単リフレクソロジー～iｎみつわ台中学校

☆１)５分でできる簡単リフレ～withパルシステム市川